クリードパフォーマンススクールってどんなことするの?

2021.4.21
  • スクール体験
  • スポーツ万能
  • スポーツ教室
  • フィジカル
  • 子ども
  • 子どもトレーニング
  • 心技体
  • 習い事

今回は現在開講中のPLAY, ACTでのスクールの流れを少しご紹介します!!

まずは前半は『コオーディネーショントレーニング』
投げたり、飛んだり、押したり。いろんな種目で動きます。

Q. コーディネーション運動って?
A. 運動を感覚的に捉えて,状況に合わせて運動を組み替えたり,組み合わせるのがコオーディネーションです。高度な運動能力とも言い換えられ,スポーツ万能の源です。コオーディネーション能力の養成には,体性感覚や感覚受容器などの身体のセンサーを鍛えることが必要です。

『ボールコオーディネーション』では、ボールを使って運動感覚を刺激し,
身体のセンサーを鍛えます。多くの球技の基礎となる運動です。

休憩はささっと。しっかり水分補給をしたらまたすぐ動き出します。
スクール時間内は目一杯身体を動かします🔥

後半はエネルギー系『フィジカルトレーニング』です。
特に近年では走能力や上半身筋力の低下が問題となっていますので,それらを強化します。

跳び箱腕伸ばしキープと鉄棒ぶら下がり。10秒キープできるかな?

最後は大の字になって深呼吸でリラックス〜

親子運動体験教室を開催します!

■日時:5月2日(日)
10:00~10:50 年長~2年生 
11:00~11:50 3年生~6年生

お申し込みはこちら↓

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSesXZxvzCLUsm6i3_i6C0XhwgIUZioGgCDI7Wy8LDiiYy0MYA/viewform

新着情報一覧へ戻る